۲۰ ایده‌ی ساده تا خودتان و هم دیگران خوشحال و سرحال شوید

تاریخ انتشار: ۲۸ شهریور ۱۳۹۸

شاید این مقاله کمی متفاوت از دیگر مطالبی باشد که درمورد شاد زیستن خوانده‌اید، چرا‌که می‌خواهیم به شما بگوییم خوشحالی شما وابسته به خوشحالی دیگران است. اکنون راهکارهایی را معرفی می‌کنیم که با استفاده از آنها می‌توانید دیگران را خوشحال کنید و در نهایت به احساس بسیار خوبی برسید و خودتان هم خوشحال شوید.

چرا خوشحال بودن اطرافیان می‌تواند ما را هم خوشحال کند؟

  • دیدن خوشحالی و لبخند اطرافیان، تاثیر بسیار خوبی روی ما خواهد داشت.
  • انجام کارهای خیر برای دیگران، باعث افزایش عزت‌نفس خودمان می‌شود.
  • هر طوری با دیگران رفتار کنید و هر فکری درمورد آنها داشته باشید، آنها نیز همان‌طور با شما رفتار می‌کنند. می‌گویند از هر دستی بدهی از همان دست می‌گیری.

 چطور می‌توانیم اطرافیان‌مان را خوشحال کنیم؟

  • همیشه سعی کنید به اطرافیان خود انرژی مثبت بدهید. برای مثال، به کسی که سال‌های متمادی آرزوی لاغری دارد، بگویید چه اندام زیبایی داری. به کسی که بیمار است بگویید، امروز خیلی بهتر به نظر می‌رسی. این روش بسیار ساده و در عین حال شگفت‌انگیز است و در نهایت باعث خوشحالی خودتان می‌شود.
  • اگر در خیابان با راننده‌ای عصبانی و عجول مواجه شدید، به او راه بدهید تا از شما جلو بزند. با این کار نه تنها خودتان هیچ نگرانی نخواهید داشت، بلکه از نگرانی طرف مقابل نیز می‌کاهید و در نهایت احساس بسیار بهتری را تجربه خواهید کرد.
  • اگر می‌خواهید وارد ساختمان یا آسانسور شوید و در همان حال فردی با بار سنگین کنار شماست، اجازه دهید ابتدا او وارد شود یا حداقل درب را برایش باز نگه دارید.
  • برای انجام تمام کارهای کوچک و بزرگ قدردان دیگران باشید. گاهی اوقات خیلی از مسائل را عادی تلقی می‌کنید، اما یادتان باشد هیچ‌کس وظیفه‌ای در قبال شما ندارد، پس تشکر بابت کارهای بسیار کوچک را هم فراموش نکنید.
  • از خوراکی‌هایی که به محل کار می‌برید، به دوستان و همکاران‌تان هم بدهید.
  • به دوستان و خانواده‌ی خود هدیه بدهید. لازم نیست حتما هدیه‌ی گران قیمتی به عزیزان‌تان بدهید، بلکه یادگاری شما می‌تواند یک نقاشی باشد.
  • از مواد غذایی که برای روز مبادا نگهداری کرده‌اید، کمی به همسایه‌ی فقیرتان بدهید.
  • مشوق اطرافیان باشید. هر فردی ممکن است با شرایط سختی مواجه شود. اگر فردی ناامید در پیرامون‌تان زندگی می‌کند، سعی کنید الهام‌بخش او باشید.
  • لطیفه‌ها و داستان‌های خنده دار برای همدیگر تعریف کنید.
  • اگر مطلبی برایتان جالب بود، آن را در فضای مجازی با دیگران به اشتراک بگذارید.
  • به اطرافیان‌تان کمک کنید. فکر کنید مشکل دیگران، مشکل خود شماست و باید حل شود.
  • در منزل و محل کارتان از گل‌های طبیعی استفاده کنید تا حال دیگران را خوب کنید و حال خودتان هم خوب شود.
  • یکدیگر را در آغوش بگیرید. این کار می‌تواند شما را از استرس و افکار منفی رها کند.
  • غذا خوردن یکی از لذت‌های این دنیاست، پس وقتی با فردی غمگین و افسرده مواجه شدید، با پختن غذای موردعلاقه‌اش باعث خوشحالی او شوید.
  • همیشه لبخند روی لب داشته باشید.
  • گاهی مسئولیت کارهای دیگران را بپذیرید و به آنها در شرایط سخت کمک کنید.
  • به درد و دل‌های دیگران گوش کنید و شنونده‌ی خوبی برای آنها باشید.
  • گاهی سرو یک نوشیدنی مانند چای یا قهوه در کنار دیگران، می‌تواند بسیار لذت‌بخش باشد و حس خوبی به ما منتقل کند.
  • برای عزیزان و نزدیک‌ترین افراد به خودتان، یادداشت‌های عاشقانه و سرشار از انرژی مثبت بنویسید. برای مثال، اگر زودتر از همسرتان از خانه بیرون می‌روید، برایش یادداشتی محبت‌آمیز بنویسید و در جلوی چشم او قرار دهید.

منبع: یوکن



نظرات و سوالات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *